"We stoppen niet met spelen omdat we ouder worden, we worden ouder omdat we stoppen met spelen." - George Bernard Shaw
Deze quote raakt me elke keer weer. Want wanneer ben jij voor het laatst écht gaan spelen? Daarmee bedoel ik niet op de bank hangen en Netflix kijken, door je telefoon scrollen of een verplicht spelletje spelen op het werk. Ik bedoel iets doen wat dat gevoel van pure verwondering, van in het moment zijn, van iets proberen zonder dat het 'moet' lukken, opwekt.
Spelen is zo persoonlijk als je vingerafdruk: Voor de één is spelen puzzelen met cijfers tot diep in de nacht. Voor de ander is het experimenteren met woorden tot er een perfect gedicht ontstaat. En weer een ander rolt bijna letterlijk door de modder (ja, dat ben ik).
Een paar weken geleden spoelde ik mijn modderbenen af na een wandeling over een blotevoetenpad. Mijn handen in de aarde, de textuur voelen, ontdekken welke plantjes er groeien (en wat er rondkruipt). Voor mij is dit puur ontdekken, spelen. De spanning, de onzekerheid, maar ook de trots als ik erdoorheen ben gegaan.
Diverse onderzoeken tonen aan dat spelen niet alleen leuk is, het is essentieel voor ons welzijn. Het activeert verschillende hersengebieden tegelijk, verhoogt onze creativiteit en vermindert stress. Ja, echt: als je er meer over wilt weten, laat maar horen.
Spelen draait om vier kernwaarden: eigenheid (jij bepaalt de regels), autonomie (jij kiest hoe), inspiratie (nieuwe ideeën ontstaan vanzelf) en ondernemingszin (durven experimenteren).
"Ga je mee spelen?" Deze vraag heeft magische kracht. In mijn praktijk zie ik mensen letterlijk opleven als ze hun eigen speelsheid herontdekken. Het brengt hen terug in beweging, zowel letterlijk als figuurlijk.
Nu is het jouw beurt, een kleine oefening voor deze week. Vraag jezelf af: Wat doe je, of deed je als kind, waar je helemaal in opging? Waar verloor jij jouw tijdsgevoel bij? Dat is jouw speelstijl. Kun je daar deze week 15 minuten voor vrijmaken en kijken wat er met je gebeurt?
En natuurlijk, ik ben nieuwsgierig, als je nu al volop speelt: Wat is jouw ultieme speelmoment waar je helemaal in opgaat? Deel het met mij, maar vooral ook met anderen. Fijn om elkaar te inspireren. Want spelen is zoveel meer dan uitbundig lachen, tikkertje spelen of op elke schommel gaan zitten.
